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Judo Club l'Islois
25 février 2009

Judo: présentation et histoire

Le judo (柔道, jūdō , littéralement voie de la souplesse) est un art martial et un sport de combat d'origine japonaise(budō), fondé par Jigoro Kano en 1882. Il se compose pour l'essentiel de techniques de projection, de contrôle au sol, d'étranglements...
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25 février 2009

Techniques

Le judo sportif différencie explicitement : les techniques arrière et les techniques avant : les techniques de projection visant à déséquilibrer l'adversaire pour le faire tomber au sol: nage waza dans lequel on retrouve le groupe des techniques debout,...
25 février 2009

Exercices traditionnels

Tandoku-Renshu : se pratique seul, les mouvements techniques sont répétés dans le vide, c'est un travail de modélisation mentale du placement spatial du corps et de celui du partenaire imaginaire. Uchi-komi : signifie "rentrer dedans". Se pratique à deux...
25 février 2009

Katas

Ces katas représentent des exercices de style, de concentration particulièrement difficiles et constituent la source même des principes du Judo. La bonne exécution de ces kata nécessite de ce fait de longues années de pratique pour permettre au judoka...
25 février 2009

Grades ou ceintures

Grades ou ceintures
Les grades sont attribués à un pratiquant et permettent d'évaluer son niveau technique, son efficacité en combat, son degré d'ancienneté ainsi que ses qualités morales, ce qui correspond au respect scrupuleux du code moral ainsi qu'un investissement suffisant...
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20 janvier 2009

Code Moral

Code Moral
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